quarta-feira , 25 maio 2022

Viver sozinho faz mal para o coração!

Uma importante pesquisa americana com 3.267 homens e mulheres , com média de idade de 62 anos, que fazem parte da pesquisa Framinghan Heart Study , mostrou que ser sociável é bom para o coração. O estudo investigou marcadores de inflamação pois, conforme já sabemos, é ela que inicia o processo de ateroesclerose ( deposição de gordura na parede das artérias). Os participantes também respondiam sobre o estado civil, parentes, amigos próximos e participações em clubes, sociedades e grupos religiosos. Os pesquisadores encontraram níveis de marcadores de inflamação mais altos nos indivíduos que tinham baixo envolvimento social. Os homens apresentaram índices mais baixos que as mulheres pois, elas são realmente mais sociáveis.O que se observou é que as pessoas socialmente isoladas tem mais tendência a Depressão e são mais sensíveis aos fatores estressantes que as mais pessoas mais extrovertidas e bem humoradas.O grande problema é que os riscos da inflamação e da ateroesclerose também estão ligados aos hábitos ruins , comida e bebida exagerada, cigarro, obesidade e vida sedentária , muito comuns nas pessoas mais deprimidas e isoladas. Desta forma vamos lá , procure os amigos do clube, marque reuniões para jogar conversa fora, pois bom humor e relacionamento com pessoas fazem bem para o coração.

Fonte: Dr. Carlos Alberto Pastore

Deixe um comentário

RSS
Follow by Email
Facebook
Twitter
YouTube